Совместим ли витамин С и Д ?

С момента открытия витаминов ученые и врачи постоянно обсуждают и спорят об их эффективности и влиянии на организм. Уже проведено несколько исследований и экспериментов, чтобы выявить реальную пользу препарата для человека.

Витамин с и д совместимость

Совместимость витаминов вызвала новую волну дискуссий в современной медицине, и эта проблема не только для врачей, но и для пациентов. Дело в том, что сегодня фармацевтические компании выбрали новую линию производства поливитаминов и минеральных комплексов — их раздельное использование. Они считают, что витаминные препараты требуют длительного тестирования и контроля, потому что бытует мнение, что многие их компоненты разрушают друг друга.

Совместимы ли витамин д и с?Совместимость этих витаминов долгое время считалась гипотезой, но недавно было показано, что некоторые элементы могут отрицательно влиять на усвоение витаминов.

Особенно если речь идет о витаминах и витаминных микроэлементах, их очень сложно соединить между собой, поэтому принимать их лучше в разные дни. Современные фармацевтические компании предлагают относительно широкий выбор препаратов с раздельным приемом микроэлементов и витаминов. Следует отметить, что всасывание вещества в организме происходит в среднем в течение 2-4 часов. Это означает, что минимальный интервал между приемом капсул или таблеток витаминов и других элементов должен составлять 2 часа.

Можно ли совмещать витамин д и с

Можно сказать, что совместимость витаминов— это открытие современной фармакологии, потому что оказалось, что раньше большинство поливитаминных препаратов просто не всасывались, т.е. не было действительно значимого терапевтического эффекта. Никто не утверждает, что поливитамины в одной таблетке совершенно бесполезны. Конечно, некоторые препараты еще всасываются, но это далеко от повседневных потребностей.

Если пациент получает достаточное количество сбалансированного питания и ежедневно употребляет овощи и фрукты, принимать отдельно витамины и микроэлементы нет необходимости. В этом случае довольно распространенным будет сложный витаминный комплекс.

Совместимость витамина D и C

Нельзя применять Cu, Fe, Mn с витамином С, витаминами B2, B5, B9, B12.

Следует отметить, что витамины группы В плохо сочетаются с микроэлементами, поэтому существуют специальные комплексы этих витаминов без других компонентов.

Витамин д с какими витаминами сочетается:

• Витамин B12 хорошо сочетается с аскорбиновой кислотой или витамином С;
• В1 и В12, В9; B6 и витамин PP — идеальное сочетание витаминов друг с другом;
• прекрасно сочетается с витамин В2 с витамином А.